Take your time

Take your time　 あなたの時間で〜　

ヨガセンターで　よく耳にするフレーズ。

ヨガの時間　キッチンで料理するとき　 畑を耕したり　雑草を抜いたり　ごはんを食べたり　お茶を飲んだり　何をするときにも　いつでも　この言葉が添えられる。

ひとつひとつの行動に　自分なりの時間をかける。

こころをこめる　というより自分のリズムを大切にするといった感じ。

ここでは　速いとか遅いとかいった感覚は　全く重要でない。